Mehr Zeit für Sich Nehmen – 4 klare Anregungen für dich [TEIL 2]
Im 1. Teil dieser Artikel-Serie habe ich bereits die ersten fünf Gründe erklärt, warum es wichtig ist, sich Zeit für sich zu nehmen.
(Falls du den ersten Artikel noch nicht gelesen hast, findest du ihn hier)
Heute möchte ich dir die weiteren vier Gründe zeigen und erklären. Vielleicht hat der ein oder andere schon ausprobiert, welche Auswirkungen es hat, sich wirklich Zeit für sich zu nehmen? Das Wort „allein sein“ wird im Mundart oft sehr salopp verwendet oder negativ betrachtet, doch was passiert, wenn man das Wort einmal von einer anderen Perspektive betrachtet: Das ALL-EINS sein = “Mit mir vollkommen EINS sein”.
6. Wenn du dir Zeit für dich nimmst, sorgst du für Stressabbau
Nur ein Abend zu Hause, allein mit leckerem Essen, entspannender Musik oder einer Badewanne kann schon Wunder wirken, um einen Haufen Stress abzubauen und zur Ruhe zu kommen.
7. Sich den eigenen Prioritäten bewusst werden, während du dir Zeit für dich nimmst
Der beste Weg, um herauszufinden, was für dich wirklich wichtig ist, ist, Zeit alleine zu verbringen. Sind unsere Ohren vom Konkurrenzkampf der Gesellschaft einmal entlastet, finden wir heraus, was unsere Leidenschaften und Wünsche wirklich sind.
Und dann folge diesen einfach, die Gesellschaft war noch nie klüger als dein innerstes Gefühl. Setze es dir als Priorität, dir Zeit für dich zu nehmen. Anstatt uns hauptsächlich nach dem Intellekt zu orientieren, müssen wir lernen, wieder mehr auf unseren Instinkt zu hören. Erst dann beginnen wir uns wieder mehr selbst treu zu sein und uns von gesellschaftlichen Mustern zu befreien.
8. Zeit für sich nehmen – produktiver werden
Sind wir uns erst einmal wieder im Klaren, was wir wollen oder nicht wollen, wie unsere Ziele und Prioritäten aussehen, sind wir motiviert, den nächsten Schritt zu tun. Das heißt, lieber einmal mehr Zeit mit sich verbringen, als stunden- und tagelang bis zum Burnout am Schreibtisch zu sitzen und am Ende doch nicht mehr erreicht zu haben.
Ein klarer Kopf und der mit sich bringende Fokus motiviert und schenkt uns Energie für alle kommenden Aktionen.
9. Zeit für sich nehmen & die Beziehungen stärken
Ob du es glaubst oder nicht, die Menschen, die uns am nächsten sind, brauchen nicht permanent unsere Aufmerksamkeit. Wenn wir die Zeit haben, uns selbst zu verstehen und wert zu schätzen, werden wir fähig, andere zu verstehen und zu schätzen.
Nun hast du hoffentlich genügend Motivationen, um dir Zeit für dich zu nehmen und damit alle anderen Bereiche deines Lebens zu pflegen. das heißt auch, einfach mal in die Luft starren zu können.
Manchen fällt das sogar total einfach, doch auch hier kann sich das Bewusstsein auf die tatsächlichen Konsequenzen durchaus auch verstärken. Ich hoffe, ich konnte dich damit inspirieren und dich daran erinnern, dass wir uns alle mehr Luft zum atmen schenken und jeder mehr vom Leben hat.
Wenn dir dieser Artikel gefallen hat, gefällt dir sicherlich auch meine folgende Empfehlung https://www.denkerfolg.com/erfolgsblog/selbstbild-staerken/
