9 entscheidende Gründe, warum du Zeit alleine verbringen solltest [TEIL1]
In unserem Alltag verbringen wir sehr viel Zeit mit Familie, Freunden und Arbeitskollegen. Doch wir können uns und unsere wahren Bedürfnisse dabei sehr schnell verlieren.
Das führt dann dazu, dass wir uns unzufrieden fühlen.
Deshalb sollten wir unbedingt Zeit alleine verbringen.
Nimmst du dir in Arbeitspausen oder vermeintlichen Freizeiten wirklich Zeit für dich selbst, oder konsumierst du wieder Informationen?
Wir neigen sehr leicht dazu, ständig unter Konsumstrom zu stehen. Wir sind in unserem Leben der Mittelpunkt. Damit wir achtsam mit uns umgehen und den Überblick behalten, sollten wir auch Zeit alleine verbringen und dabei wirklich NICHTS tun.
Nachdem ich das selbst ausprobiert habe und begann, mir für eine Weile Freiraum zu schaffen, damit ich Zeit alleine verbringen kann, hab ich folgende neun entscheidende Gründe erkennen dürfen, warum das extrem wichtig ist:
1. Zeit allein zu verbringen hilft uns, einen klaren Kopf zu schaffen
Tagtäglich werden wir überflutet von Informationen der Medien.
Jeder zweite möchte seine Neuigkeiten austauschen, mit Kollegen und Familie sind wir andauernd in Interaktion. All das muss das Gehirn erst einmal verarbeiten und neu ordnen.
Das geschieht zu 90% unbewusst.
Da wir aber unsere Gedanken ordnen und fokussieren wollen, müssen wir nun einmal Zeit alleine verbringen. Damit können diese Informationen bewusster sortiert werden.
2. Kreativ zu sein verlangt etwas innere Ruhe
Wenn wir alleine sind und eine Weile nichts denken, sozusagen “den Kopf frei machen”, entsteht wieder Platz für neue Bilder und Ideen.
Wenn wir Zeit alleine verbringen, ist unser Gehirn in einem gewissen “Nullpunktzustand” und kann neue Gedankengänge erschaffen, zu welchen wir schwer Zugriff haben in stressvollen Zeiten.
3. Es stärkt das Selbstbewusstsein
Wie oft übernehmen wir Überzeugungen und Meinungen anderer Menschen, anstatt unsere eigenen zu schaffen und diese selbstbewusst zu vertreten?
Zeit allein zu verbringen unterstützt also auch deine ehrliche Meinungsbildung, erlaubt dir über eigene Erfahrungen tiefgründig nachzudenken.
Wenn du Zeit alleine verbringen kannst, hörst du deiner inneren Stimme aufmerksamer zu. Du wirst dich dann viel selbstbewusster und sogar interessierter im Gespräch mit anderen fühlen.
Alles beginnt immer erst bei uns.
4. Wenn wir Zeit alleine verbringen, werden wir unabhängiger
Wenn wir alleine sind, haben wir mehr Zeit zu träumen. Das bedeutet auch, dass wir nach neuen Wegen und Zielen für unsere Träume suchen.
Wir entwickeln uns unabhängiger weiter und sind stolz, selbst diese persönlichen Fortschritte vorzunehmen.
5. Du beginnst die Welt mit klareren Augen zu sehen, wenn du Zeit alleine verbringst
Verbringst du Zeit alleine, nimmst du dir auch die Zeit und den Raum, um die Welt mit anderen Augen zu betrachten.
Von den Emotionen und Sorgen der Außenwelt immer wieder Abstand zu nehmen, ist immens wichtig für die eigene innere Klarheit. Wenn du Zeit alleine verbringen kannst, wirst du merken, dass du eher die richtigen Entscheidungen triffst oder ein Problem auch aus einem anderen Blickwinkel betrachtest kannst.
Ich hoffe an dieser Stelle, dass du dir jetzt schon zur Priorität gesetzt hast, Zeit alleine verbringen zu wollen und hoffe, dass dir dieser Artikel gefallen hat.
Wenn du jetzt weitere Tipps für ein erfolgreiches Leben erfahren möchtest, dann sieh dir meinen kostenlosen Report zu den 3 Grundregeln für Erfolg an.