10 Lifehacks für den Alltag [Teil 2] Im ersten Teil dieser 2-teiligen Artikel Serie haben wir uns bereits 5 Lifehacks für den Alltag angesehen: Ein starkes Bild Keine Beschwerden Dein Verantwortungs-Partner Jeden Tag lesen Inspirierende Audios Im zweiten Teil möchte ich dir jetzt noch 5 weitere Lifehacks für den Alltag nennen, die du perfekt in…
10 Life Hacks für den Alltag und deine Motivation [Teil 1] Erfolgreiche Menschen haben sich viele tägliche Gewohnheiten geschaffen, die ihren Erfolg unterstützen. Dazu gehören auch solche Kleinigkeiten, auf die der „Normalo“ auf Anhieb gar nicht kommen würde. Für ihn erscheinen sie wie Life Hacks für den Alltag. In diesem Artikel möchte ich dir 10…
„Wie bekomme ich mehr Energie für den Tag?“ – 1 wertvolle Erkenntnis Sei ehrlich: du dachtest, dass ich dir – wie viele andere – ebenfalls rate einfach mehr zu schlafen. Punkt. Enttäuscht musst du dann doch wieder weitersuchen und eine andere Möglichkeit auftreiben. Denn ein längerer Schlaf ist für dich einfach nicht machbar. Außerdem ist…
7 absolute Essentials, die deine mentale Stärke aufbauen Mentale Stärke aufbauen lohnt sich immer! Egal, ob wir sie im Beruf, im Privatleben oder beim Sport benötigen. Auf einen starken Geist kannst du dich stützen. Er ist verlässlich und bringt Leistung. Mentale Stärke lässt sich zwar nicht von heute auf morgen aufbauen. Doch es gibt ein…
Wie du mit dem Schmerz und Freude Prinzip deine Ziele 2x schneller erreichst Hast du bereits all deine Ziele und Träume im Leben verwirklicht und verwendest das Schmerz und Freude Prinzip? Bist du schon finanziell frei? Führst du die Traumbeziehung, die du dir wünschst? Hast du bereits den Körper, der dir ständig aus Zeitschriften entgegenstrahlt?…
Wie du mit diesen 3 wertvollen Tipps gute Vorsätze einhalten kannst Gute Vorsätze einhalten – das scheint schwierig zu sein. Das zeigen zumindest die Top 5 der guten Neujahrsvorsätze, die ständig gebrochen werden: Mehr bewegen und Sport treiben Abnehmen/Gewicht verlieren Weniger trinken Gesünder ernähren oder eine Diät machen Mehr Zeit mit der Familie verbringen Das…
Wie du in nur 3 Schritten den inneren Kritiker besiegen wirst Kennst du diesen inneren Konflikt? Es gibt diese eine Stimme, die sagt, dass du es schaffen kannst, dass du gut genug bist und dass du Erfolg haben wirst. Und dann noch diese andere Stimme, die das genaue Gegenteil davon darstellt: sie zweifelt ständig, möchte…
Was du wissen musst, um in 30 Tagen deine (schlechten) Gewohnheiten ändern zu können Gerade zur Neujahrszeit wollen viele Menschen wieder ihre Zukunft in die Hand nehmen. Sie setzen sich gute Vorsätze und sind vollkommen begeistert und „verpflichten sich selbst“ ihre Ziele zu erreichen. Und das bedeutet häufig, schlechte Gewohnheiten ändern zu müssen. Doch wie…
Gute Morgenrituale – in 9 Schritten jeden Tag unaufhaltsam! [Teil 2] Im ersten Teil dieser Blogartikel Serie habe ich dir schon die erste Hälfte meiner Morgenrituale und Gewohnheiten vorgestellt. Falls du diese Morgenrituale noch nicht gesehen hast, solltest du sie dir unbedingt zuerst anschauen. (Den ersten Teil von meinem Morgenritual findest du hier.) Im zweiten…
Mein Morgenritual – diese 9 Schritte machen dich jeden Tag unaufhaltsam! [Teil 1] Du kennst sie bestimmt. Diese Menschen, die voller Elan ihren Tag starten und den ganzen Tag fröhlich gelaunt sind. Bei genauer Betrachtung müssen wir uns eingestehen: diese Menschen sind weder intelligenter noch haben sie irgendwelche anderen Vorteile im Leben gehabt. Warum [zum…