Wie bekomme ich mehr Energie für den Tag?

„Wie bekomme ich mehr Energie für den Tag?“ – 1 wertvolle Erkenntnis

„Wie bekomme ich mehr Energie für den Tag?“ – 1 wertvolle Erkenntnis Sei ehrlich: du dachtest, dass ich dir – wie viele andere – ebenfalls rate einfach mehr zu schlafen. Punkt. Enttäuscht musst du dann doch wieder weitersuchen und eine andere Möglichkeit auftreiben. Denn ein längerer Schlaf ist für dich einfach nicht machbar. Außerdem ist…

Gute Vorsätze einhalten

Wie du mit diesen 3 wertvollen Tipps gute Vorsätze einhalten kannst

Wie du mit diesen 3 wertvollen Tipps gute Vorsätze einhalten kannst Gute Vorsätze einhalten – das scheint schwierig zu sein. Das zeigen zumindest die Top 5 der guten Neujahrsvorsätze, die ständig gebrochen werden: Mehr bewegen und Sport treiben Abnehmen/Gewicht verlieren Weniger trinken Gesünder ernähren oder eine Diät machen Mehr Zeit mit der Familie verbringen Das…

Gewohnheiten ändern

Was du wissen musst, um in 30 Tagen deine (schlechten) Gewohnheiten ändern zu können

Was du wissen musst, um in 30 Tagen deine (schlechten) Gewohnheiten ändern zu können Gerade zur Neujahrszeit wollen viele Menschen wieder ihre Zukunft in die Hand nehmen. Sie setzen sich gute Vorsätze und sind vollkommen begeistert und „verpflichten sich selbst“ ihre Ziele zu erreichen. Und das bedeutet häufig, schlechte Gewohnheiten ändern zu müssen. Doch wie…

Gute Morgenrituale

Gute Morgenrituale – in 9 Schritten jeden Tag unaufhaltsam! [Teil 2]

Gute Morgenrituale – in 9 Schritten jeden Tag unaufhaltsam! [Teil 2] Im ersten Teil dieser Blogartikel Serie habe ich dir schon die erste Hälfte meiner Morgenrituale und Gewohnheiten vorgestellt. Falls du diese Morgenrituale noch nicht gesehen hast, solltest du sie dir unbedingt zuerst anschauen. (Den ersten Teil von meinem Morgenritual findest du hier.) Im zweiten…

Mein Morgenritual

Mein Morgenritual – diese 9 Schritte machen dich jeden Tag unaufhaltsam! [Teil 1]

Mein Morgenritual – diese 9 Schritte machen dich jeden Tag unaufhaltsam! [Teil 1] Du kennst sie bestimmt. Diese Menschen, die voller Elan ihren Tag starten und den ganzen Tag fröhlich gelaunt sind. Bei genauer Betrachtung müssen wir uns eingestehen: diese Menschen sind weder intelligenter noch haben sie irgendwelche anderen Vorteile im Leben gehabt. Warum [zum…